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禅寺で美の修行
-美バランス調整•瞑想サロン-
【Total Beauty Salon ZEN】

禅寺で美の修行
-美バランス調整•瞑想サロン-
【Total Beauty Salon ZEN】

いつまでも美しくありたい全ての女性のための、
ー禅寺•美バランス調整•瞑想サロンー
【Total Beauty Salon ZEN】

すべての不調は姿勢と冷え、
そして思考•心の状態からはじまります。

心と身体の不調と問題を解決し、
トレーナーでも、整体師でも、医師でもない、
その心と身体の持ち主であるあなたが、
あなた自身の心と身体のコントロールをできるよう、
調え方を理論と実践両面からお伝えします。

自分自身を知り、思考と心を整理し、目醒める時間と空間を提供するマインドフルネス瞑想ー
自分自身の本来あるべき身体の調整力を最大限に引き出し、一生ものの美しい身体をつくる時間と空間を提供するシンプルな美のメソッドー

心と身体、
切っても切り離せない2つを
調え(ととのえ)、結び、繋ぐー

真の美しさを目指し、叶える場として、
おひとりお一人のお悩みや理想に耳を傾け応えます!

よりいっそう、ていねいに、ひたむきに…
あなたの大切な心と身体が変化する喜びを提供します。

「オンライン」と「対面」
あなたのライフスタイルに合わせた2つの参加形態と多彩なプランと豊富なコンテンツを展開し、皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

いつまでも美しくありたい
全ての女性のための、
ー禅寺•美バランス調整•瞑想サロンー
【Total Beauty Salon ZEN】

すべての不調は姿勢と冷え、
そして思考•心の状態からはじまります。

心と身体の不調と問題を解決し、トレーナーでも、整体師でも、医師でもない、その心と身体の持ち主であるあなたが、あなた自身の心と身体のコントロールをできるよう、調え方を理論と実践両面からお伝えします。

自分自身を知り、思考と心を整理し、目醒める時間と空間を提供するマインドフルネス瞑想ー
自分自身の本来あるべき身体の調整力を最大限に引き出し、一生ものの美しい身体をつくる時間と空間を提供するシンプルな美のメソッドー

心と身体、
切っても切り離せない2つを
調え(ととのえ)、結び、繋ぐー

真の美しさを目指し、叶える場として、
おひとりお一人のお悩みや理想に耳を傾け応えます!

よりいっそう、ていねいに、ひたむきに…
あなたの大切な心と身体が変化する喜びを提供します。

「オンライン」と「対面」
あなたのライフスタイルに合わせた2つの参加形態と多彩なプランと豊富なコンテンツを展開し、皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

経歴

asaco(あさこ):
「Total Beauty Salon ZEN」代表。
臨済宗妙心寺派 開善寺 に生まれ育ち、幼い頃より禅の教えに触れながら穏やかに過ごす。
その後、国内大手航空会社にて総務人事•宣伝広報を担当し10年勤務。
退職後は、瞑想指導者/マインドフルネス心理カウンセラー/美姿勢トレーナー/ヨガインストラクターとして、
自宅寺院を中心に埼玉、東京の禅寺にて多くの方々に”心と身体が変化する喜び”を提供している。

ごあいさつ

「マインドフルネス瞑想」とは、
ただ、丁寧に、心を落ち着けて坐ること。
それは特別な道具も、
なにもいらない
いつでも、どこでも、できる
とてもシンプルなこと。
朝起きて、歯を磨くように..
顔を洗うように..
心を落ち着けて瞑想するひとときを。
あなたの日常に”瞑想習慣”を取り入れることで、
あなたの人生がより彩りを増し、
より豊かさで溢れるようになります。
そんな活き活きと生きる方がひとりでも多く増えていける、きっかけづくりができたらと想っています。

保有資格・メディア

・一般社団法人 ポジティブ心理カウンセラー協会認定
マインドフルネス心理カウンセラー
・瞑想指導者
・JYIA(一般社団法人日本ヨガインストラクター協会)
 認定インストラクター
・シニアヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・美顔ヨガ指導者
・ひめトレ®︎指導員
・骨盤底筋エクササイズ piflAtes™
・Integrated Healing インテグレイテッド・ヒーリング(IH)
養成講座修了
・アーユルヴェーダ療法マルマセラピスト
・アーユルヴェーダ・アロマセラピスト養成講座修了
・美腸セラピー・美ウエストインストラクター
・美アロマ漢方アドバンス
・メディカルハーブ
・薬膳セラピー
・ヨガウェア「sloli」公式アンバサダー

お問い合わせ・お仕事のご依頼

✉︎kaizenji.honjo@gmail.com
Instagram:asaco.yuuco_zen.sis

お気軽にご連絡くださいませ。

経歴

asaco(あさこ):
「Total Beauty Salon ZEN」代表。
臨済宗妙心寺派 開善寺 に生まれ育ち、幼い頃より禅の教えに触れながら穏やかに過ごす。
その後、国内大手航空会社にて総務人事•宣伝広報を担当し10年勤務。
退職後は、瞑想指導者/マインドフルネス心理カウンセラー/美姿勢トレーナー/ヨガインストラクターとして、自宅寺院を中心に埼玉、東京の禅寺にて多くの方々に”心と身体が変化する喜び”を提供している。

ごあいさつ

「マインドフルネス瞑想」とは、
ただ、丁寧に、心を落ち着けて坐ること。
それは特別な道具も、
なにもいらない
いつでも、どこでも、できる
とてもシンプルなこと。
朝起きて、歯を磨くように..
顔を洗うように..
心を落ち着けて瞑想するひとときを。
あなたの日常に”瞑想習慣”を取り入れることで、
あなたの人生がより彩りを増し、
より豊かさで溢れるようになります。
そんな活き活きと生きる方がひとりでも多く増えていける、きっかけづくりができたらと想っています。

保有資格・メディア

・一般社団法人 ポジティブ心理カウンセラー協会認定 マインドフルネス心理カウンセラー
・瞑想指導者
・JYIA(一般社団法人日本ヨガインストラクター協会) 認定インストラクター
・シニアヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
・美顔ヨガ指導者
・ひめトレ®︎指導員
・骨盤底筋エクササイズ piflAtes™
・Integrated Healing インテグレイテッド・ヒーリング(IH) 養成講座修了
・アーユルヴェーダ療法マルマセラピスト
・アーユルヴェーダ・アロマセラピスト養成講座修了
・美腸セラピー・美ウエストインストラクター
・美アロマ漢方アドバンス
・メディカルハーブ
・薬膳セラピー
・ヨガウェア「sloli」公式アンバサダー

お問い合わせ・
お仕事のご依頼

✉︎kaizenji.honjo@gmail.com
Instagram:asaco.yuuco_zen.sis

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主な活動

ゆったり禅ヨガと
和尚さんのやさしいお話

埼玉県本庄市
開善寺 本堂
(毎月第3日曜日開催14:00~)

埼玉県本庄市
早稲田の杜 Cafe MY CASA

「美シェイプヨガ」
「インナービューティヨガ」
「リンパデトックスヨガ」
「アロマビューティヨガ」
「リリース・コンディショニングヨガ」
「やさしいリラクゼーションヨガ」

マインドフルネス・瞑想
 

埼玉県本庄市
開善寺 別院お茶室
(毎月2回隔週水曜14:00~/19:30~)

アンチエイジングヨガ
 

埼玉県本庄市
本庄西公民館
(毎月第2・第4月曜開催19:00~)

ゆったり禅ヨガ
 

埼玉県熊谷市
圓福寺

セミナー・ワークショップ
 

「美腸セラピー&美腸食ワークショップ」
「美姿勢&美顔ヨガワークショップ」

ゆったり夜に寺ヨガと
和尚さんのちょこっと話

東京都台東区三ノ輪
月洲寺
(毎月2回隔週木・金開催19:00~)

各地小学校父母向けの
出張ヨガレッスン